20200712第六周践行感悟

本周在早起和晨读这两个目标的践行上有些感悟。

现在早起的生物钟基本形成了，在闹钟响之前自己是能先醒来。早起的同时也让我腾出时间来学习。

在晨间阅读的时间里我也慢慢培养了专注。专注做一件事情让我感觉很舒服。也会特意使用255工作法的理念，用来看书，看25分钟休息5分钟，这样动静结合，不容易疲惫。