自律习惯养成-晚餐轻断食打卡第一天

今日体重，23点

晚餐少吃或不吃，习惯养成第一天！不光为了减肥，也希望借此培养自己的自律习惯和健康生活方式！

回家一进门，儿子跟爷爷出去玩还没回来，婆婆赶紧进厨房给我拿晚饭，我说不吃了妈！婆婆气的不行^_^又减肥！说今天四姨来了，刚蒸好的萝卜包子！好吧……不吃是不行了，象征性吃了一个小包子^_^半碗红豆薏米粥，主要是祛湿气，又来了一个小苹果！

今天体重98.7斤，不是公斤哈^_^

明天继续坚持✊好习惯养成！加油️！