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自律习惯养成-晚餐轻断食打卡第一天

自律习惯养成-晚餐轻断食打卡第一天

作者: 安小亦的平凡生活 | 来源:发表于2018-11-27 23:08 被阅读3次
今日体重,23点

晚餐少吃或不吃,习惯养成第一天!不光为了减肥,也希望借此培养自己的自律习惯和健康生活方式!

回家一进门,儿子跟爷爷出去玩还没回来,婆婆赶紧进厨房给我拿晚饭,我说不吃了妈!婆婆气的不行^_^又减肥!说今天四姨来了,刚蒸好的萝卜包子!好吧……不吃是不行了,象征性吃了一个小包子^_^半碗红豆薏米粥,主要是祛湿气,又来了一个小苹果!

今天体重98.7斤,不是公斤哈^_^

明天继续坚持✊好习惯养成!加油️!

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