吸烟会引发肝癌
吸烟人们普遍都会认为对于呼吸道、肺部、心血管等有莫大的伤害，其实它还对肝脏有很大的危害。如果不控制吸烟量，那么随着时间的发展很有还会促进慢性肝病的发展，吸烟甚至会引发肝癌。
其实，它危害身体健康的原因，就在香烟中含有千余种危害身体的物质，大家最熟知的就是一氧化碳、尼古丁，然而还有醇类、酚类、烷烃、烯烃、羰基化合物、重金属元素等对身体有严重危害的物质。
所以当我们抽烟时，除了吸入肺部的烟之外，还有一部分会进入消化系统，随即通过血液循环流向全身。那么为什么说吸烟伤肝呢？香烟中的尼古丁是需要通过肺部以及肝脏进行代谢的，若大量的吸烟，那么势必要加重肝脏解毒的工作负担。而且尼古丁会引起人的兴奋，会使血管收缩同时加重血液粘稠度。
这样会使肝脏供血减少，造成肝脏缺失营养。还有一点就是由于一氧化碳通过肺进入血液，会与红细胞进行结合，这样就会造成肝脏缺氧，不利于肝细胞的修复和再生。
综上所述，吸烟对于肝脏的危害十分严重。中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。我们在戒烟的同时服用一些中药，如柴胡、茵陈入肝胆经，能疏肝解郁、清热利湿。同时还可以促进肝脏的解毒能力，有助于吸烟后毒素的排出，对身体益处颇多。
中医告诉你如何清理肺部垃圾
清理肺部垃圾的方法有很多，而且并不难掌握，烟民一定要注意以下方法，身体是自己的，还是需要自己去注意保养：
一、每日清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸，只要每日坚持，肺部即可保持清洁。
二、平时在饮食上要多吃一些清淡润肺的食物，比如绿豆汤、海带汤；润肺清肺效果最好的是梨子，也要多吃；鲜果汁也要常喝，因为常喝新鲜果汁、蔬菜汁，有助于将积累在体内的毒素溶解，排出体外；菌类食物也不能少吃，像黑木耳、香菇、蘑菇等，这些食物具有清洁血液和解毒的功能；还有豆类汤，如绿豆汤，可清热解毒，促进体内多种毒素的排泄。
三、喝清肺茶，这类茶饮也是较多的，最主要就是蒲公英桂花茶，它能清热去火，养声润肺，止咳化痰，抗氧化，还能减少身体不适，促进血液清除垃圾。如果平时能够常喝，那么对于缓解吸烟对身体造成的伤害是很有作用的。
四、中药清肺，中药里面有很多清肺的药材，并且中药中还有戒烟的物质，比如百合、桑百皮等，这些不仅能清肺，还有戒烟成分，从而摆脱烟瘾。
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