昨晚和同事们一起跑了十公里，不算累也没有激情。
羽毛球需要续费了，大部分同事不想续了。天冷洗澡麻烦，也都到了难以进步的地步了。
感觉跑步没有动力了，打球也到了一个瓶颈期。需要学习新的知识，或者有教练带，才能突破这个坎。
今天中午去游泳，零基础如果学会肯定有比较大的成就感。
累了或疲倦了，就换另一个想学的，都疲倦了就看看书学学理论知识，理论也不想学就晒晒太阳看看星星对着天空发发呆。
最近学的东西比较多，身体有了些疲惫感，要加强理论学习和休息发呆的时间了，休息是为了更好的前进。
昨晚和同事们一起跑了十公里，不算累也没有激情。
羽毛球需要续费了，大部分同事不想续了。天冷洗澡麻烦，也都到了难以进步的地步了。
感觉跑步没有动力了，打球也到了一个瓶颈期。需要学习新的知识，或者有教练带，才能突破这个坎。
今天中午去游泳，零基础如果学会肯定有比较大的成就感。
累了或疲倦了，就换另一个想学的，都疲倦了就看看书学学理论知识，理论也不想学就晒晒太阳看看星星对着天空发发呆。
最近学的东西比较多，身体有了些疲惫感，要加强理论学习和休息发呆的时间了，休息是为了更好的前进。
运动水平的提高是一个“疲劳-恢复-再疲劳-再恢复”——超量恢复的良性过程。 运动性疲劳，是人体在运动过程中引起的一...
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本文标题：运动疲劳期
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