一阶段基础篇复训总结

课程结束一周了，这一周好累好累，胳膊，腿抬起来都费劲，周四以后稍微好一些。每天晚上也无法熬夜了，十一点就困的不行。我很明显的感觉到，特别需要来一场二阶课，因为很多东西都出来了，可以接着清理疗愈了。

这次上一阶段是学到最多的一次，感受也最深刻的一次。

1. 感受到能量了。

原来我不知道能量是什么东西，也不敢说这个词。也许这次感受到的也是它的冰山一角。在双手抱到胸前，搭档碰触练习临在时，我跟敬敬一组，当她停止碰触时，我还是能感受到来自外面的推力，她的呼吸我也能感到在推我。当我们坐下来听歌临在，我感觉到我们是连在一起的，呼吸也是完全同步的。当我们静下来的时候，感官全都打开时，有太多太多信息。

这对我的帮助是，当我听中医的东西时，特别相信它说的经脉，穴位，艾灸的吸力等等，对看不见摸不到的东西，可以去感受的。

2. 对自己的卡点有了更直接的看见

我不相信本来的样子是值得爱的。存在本身毫无价值。这世界上不存在无条件的爱。

对抗无价值，证明自己有用，去要有条件的爱。又愤怒有条件的爱。

没有真的就要假的，真实的自己不值得就用假的自己。最后是假我要假爱，游戏一场。

3. 课堂和生活在同一个世界了

以前每次上完课，都有回到家不敢相信自己上过课，课堂上的一切都模糊了，不真实了。好像课堂跟我的生活是两个世界。

这次从出酒店到家，以及后面几天的日常，都不再有那种虚幻的感觉，课堂的感觉还一直都在，印象深刻的可以调出来再体会。

期待二阶开课！