这一周没有计划很多事，主要就是读书2本，日更短视频，每天直播2小时，学习复习经络课。
但是即使是这样，也没有全部达成。这周书看了一本许晋杭的《演讲力》，没有具体算花了多少时间看完的，打算输出一篇书评文章，提升自己阅读输出的能力。昨天正好在视频号看到有人分享的如何提升阅读效率，就是用讲书的方式去读书，更能做输出。每天想要抽出三个小时看书没有达成，所以一周两本书就完不成了。
日更短视频倒是完成了，之前看到有人才发十几秒的视频，我觉得自己可以把易堵塞穴位每条经络的每个易堵塞点分成一条视频来发布，这样自己就可以减少准备脚本的压力。就是在录制的时候要开始提升优化视频的能力。
直播原本是计划挑战下月100个小时的，那么平均每天最少要播3.5个小时，实际上到目前为止，播3.5小时以上大部分时候是挂播，这样直播间的数据就不怎么理想，因为没有不断去做输出吸引人来围观，又没分享群和朋友圈，这样时间长了，自己都觉得没劲。所以我做了反思，也和俐雅沟通，开始调整自己的直播时间，根据实际情况来播，但每天最少播要一个小时，不断去提升自己输出的能力，不管直播间有没人，每天要准备好主题对着镜头讲，锻炼自己的镜头感的同时，其他能力也会随之提升。
经络课学习没有定详细的目标，太笼统，主要是学习后用来做短视频的素材，进度会慢些，有时候临时准备内容就会很赶。
这个月认真做了月目标，开始要好好执行起来，并且要提升抗干扰的能力，每天计划的事情优先去完成，尤其是最重要的事。减少东搞西搞，刷视频不超过15分钟，给自己设个闹钟。
下周计划：
1、日更视频号
2、每天最少直播一个小时，主要讲经络疏通易堵塞穴位
3、读2本书，其中一本《秘密》
4、写2篇书评
5、提前学习复习经络课，以跟上短视频日更和每天直播的主题内容
6、学习成交心法课开课
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