![](https://img.haomeiwen.com/i26833968/6fef232cd7e41e05.jpg)
时间就像海绵里的水,只要挤,就会有的。
本周的落地行动有以下:
1.听书5本,334分钟。
用心❤做就好,认知在一定程度上有了一定的调整。觉知能力有所提升。
2.伴音乐随心舞动一次。
由内而外挖掘自己内在的灵性,提升身体的灵活性、随心性,人性慢慢浮现出来。
3.冥想5次。
提升头脑、潜意识与身体的链接,练习知行合一。记忆力在不断加强,觉察能力也在不断提升着,为自己的成长而开心。
4.随心随性小小写作,日更一篇微短文。
每天从做自己开始,无论时间如何,都要完成,记录内心想表达的琐事。琐碎的事情梳理一下,小确幸记录一下。
5.微视频/微课件1次。
感谢自己做的小小事儿,迈出一小步,成长一大步。
感恩爱着我的人,同时祝福我爱着的人。
网友评论