邹庆会，持续原创分享第924天，2020年10月6日
很久以来，习惯性定期做“清理”工作。
国庆长假第六天，一早把儿子送到了学校，直接驱车来到办公室。趁着安静，处理一些零星琐碎小事。
修改一个拖了好久还没有完成的材料，整理了一大堆堆积已久的日常文件资料，补录了近两个月的工作记录，对办公电脑桌面零散的资料进行了归类整理，讲了一节微课，备了明天的微课，写了今天的分享文章……
与我来讲，这样的清理工作是定期进行的。平日里，由于节奏安排得比较满，总有一些事情没能及时规整。时间久了，堆得多了，总觉得生活有欠账，内心有负担。定期进行清理，其实也是厘清自己的头绪，把各方面都理得顺顺当当，在各方都分门别类、条例清晰的情况下，再开启新节奏的工作和生活。
由此想到了自己思想上的“清理”。在学焦点以前，偶尔也会在思想上出现一些情绪，尤其是一些困扰自己的负向情绪，如果较长时间没有得到处理，会导致积压而影响到自己的正常生活和工作。自从学习焦点以来，有了咨询约练这个大平台，便不定期做做来访者，和同行的伙伴们一起说说内心的小纷扰、小疙瘩、小困惑。在伙伴们的陪伴中，通过倾诉得以排解，通过建构加以解决。
综上，定期清理自己的生活和工作，以及清理自己的思想和情绪，以让自己心无旁骛、欣然有序！
网友评论