《一本正经又怪诞的行为心理学》
【阅读提炼】
本书共有10章,总结了几个章节自己有感悟的句子。
表达性快乐
试图压制消极情感毫无用处,写作则为我们提供了更系统化的解决方法。主要为:
①写下感恩的心情
②描述内在完美的自我
③饱含深情的写作
说服:
受人喜欢要比你的资历和工作经验更重要你,巴菲特说过,让自己受欢迎的不二法门,就是真诚地表达对他人的兴趣,与其让周围的人对你产生兴趣,还不如真诚地培养自己对他人的兴趣,这可以让你在两个月内结交的朋友数目比其他两年还要多。
个性:
养鱼的人最开心,养狗的人最有趣,养猫的人最可靠,而且比较敏感,养爬行类宠物的人则最独立。
晨型人-更愿意去接受具体信息,不愿意进行抽象思考,他们更以来逻辑思维而不是直觉思维,他们一般比较内向,自控力强,并且希望能给人留下良好的印象
夜猫子型人对人生更富有创造性思考,更愿意承担风险,更独立叛逆,做事比较冲动
教养:
赞美孩子的努力,而不要赞美他们的能力
创意:
就团队的创造性而言,要多更换新鲜血液,更有助于激发大家的创造性
焦虑与创造性思维之间存在着强大的联系,当人们焦虑时就会变得更有局限性,更容易产生规避风险的心里,以守旧的眼光去看待这个世界。
启动效应:为了让你的心智能更好的进行创造性思考,请抽出一些时间去描述一位典型的音乐人或是艺术家,你可以将他们的行为、生活方式或是形象描述出来。
实际行动
觉得自己没什么创意,而不去动脑思考,不去培养自己创意
为了培养外甥女的自信,不论什么都一顿夸,会造成她不愿意努力学习新知识
觉得别人喜不喜欢自己无所谓,自己过自己的就好,不利于链接更优秀的朋友们
下一步行动
不快乐时通过写作可以提升幸福感,继续写,同时将这个观念传递给更多朋友
教育小朋友要夸赞她的努力,而不应该说她聪明
观察有创造力的朋友,让大脑动起来
阅读金句
总说没时间,没看书省下来的时间又在哪里呢?——网易蜗牛读书
网友评论