脑梗，简单来说，就是脑部血管发生了堵塞，导致缺血、缺氧，血流不能正常运行的一种疾病。
它被称为“健康的杀手”，因其发病率，死亡率，复发率和致残率都很高。
45岁的小李，被送入急诊的时候，已经昏迷不醒了。
经过医生检查发现，他的舌头偏右，右侧的鼻唇沟变浅，右侧的肢体肌肉情况低于正常的状况。
通过CT确诊，小李已经出现了脑梗死，必须要接受溶栓治疗才行。
可是，经过3个小时的手术，小李还是由于送来的不及时，而没有从手术台下来，脑梗离世。
那么，这名男子到底是发生了什么？
经过一番沟通才知道，小李今年45岁，有妻有子。
平时除了正常要出门上班，天天好吃懒做，不管家务，不陪孩子。妻子虽然有怨言，但每次也都忍了。
事发前，小李的丈母娘来家里看闺女，小李的妻子小梅赶紧买菜买水果，张罗着给母亲做好吃的。
但是小李却还是一副爱搭不惜理的样子，拿着手机光明正大地在客厅打游戏。
任凭自己和母亲忙的不可开交。
眼看着饭做好了，小李立即拿起筷子先吃了起来，吃完又开始窝在沙发上打手游。
小梅的妈妈看到，直叹气；小梅当时就急眼了，说了几句难听的话，俩人便吵了起来。
最后，还是丈母娘好生劝解，俩人才罢休。
紧接着，小李气愤的跑进浴室，想冲澡缓解一下情绪。
可是，等了好久，也不见他出来，小梅去看才发，丈夫一动不动地躺在了地上，还出现了嘴眼歪斜的症状。
这才送往医院，发现竟是脑梗死，最终也没有抢救过来。
医生听后，也不禁提醒：饭后最忌这2件事，易诱发脑梗！
1、饭后生气
临床上，不少脑血管病都是被“气”出来的。
生气，其实对身体的伤害很大，尤其会增加脑梗的风险。
因为一个人在发怒的时候，肾上腺素会分泌增多，易导致血压骤然升高，从而增加血管压力，诱发脑梗死的发生。
2、饭后洗澡
饭后急于洗澡，对脑血管的危害很大。
这是因为，饭后大量的血液会集中在胃里，其他器官的血液会相应减少。
如果此时洗澡，身体的皮肤和肌肉会膨胀，血液流量会增加，这将减少消化器官的血液供应，并影响消化和吸收。
教你脑梗前的识别方法：1-2-0识别法
“1”代表：看到1张不对称、嘴歪眼斜的脸；
“2”代表：检查两只手臂，是否有单侧无力、麻木；
“0”代表：聆（零）听讲话是否清晰。
上述症状，哪怕只出现了一种，也要立即拨打急救电话，最快速度到医院就诊。
预防脑梗，保护血管健康，谨记：喝2水，少3事，动4处！
【喝2水】
1、扭序花茶
其含有的黄酮类化合物，可以对心脑血管起到保护作用，防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。
其含有的三萜类化合物，和不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，调节血脂。
2、藕叶富丁茶
藕叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
富丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处。
黄花郎，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
【少3事】
1、少熬夜
经常熬夜，会导致体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞。
所以，要注意少熬夜，多休息，保证充足的睡眠，有益心脑血管健康。
2、少吸烟
临床显示，吸烟发生脑梗的几率是不吸烟的2.5倍，高血压患者吸烟发生脑梗的几率提升20倍。
吸烟使体内的二氧化碳浓度升高，血管收缩，形成了动脉硬化，脑血量减，血小板形成集合，最终引起了脑梗的发生。
3、少摄盐
日常生活中，如果饮食过咸，会诱发高血压，增加血管的压力，使血管壁变脆，导致动脉硬化，进而影响心脑血管的健康。
另外，也有研究发现，10%的心脑血管疾病，都是与饮食过咸，盐摄入过多有关！
【动4处】
1、转头
每天做几次脑部的，前后左右的旋转；
可增强血管的抗压性，有利于预防脑梗塞的发生。
2、动手
空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。
多活动左手，有助于预防减少脑血管病变。
3、耸肩
双肩上提，缓慢放松，如此一提一松，反复进行。
作用：为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力，加速血液流向大脑，减少脑血管供血不足和脑梗风险。
4、转脚
经常活动踝关节，可以起到像泵一样的作用，促进血液循环，减少血栓的形成。
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