自我觉察2020.7.31

每日觉察：

1. 看到了什么

2. 想到了什么

3. 感受到什么

4. 发现了什么

转念练习：

      我看一个小眼睛但是长得很壮的男人，他长得太难看了，我想回避。俗语都说人不可貌相，不能根据长像去判断一个人，但这点很难做到，所以要想让自己公正就必须刻意练习这一点，不被相貌所影响。

      转念练习：

      看到一个人在进行能量修复的打坐练习，因为之前的他心中有很多罪恶感，虽然开始的能量提升有些卡顿，但他坚持他只要坚持练习，一切都会好起来！！！