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如何不被自己情绪头脑带跑的秘密1

如何不被自己情绪头脑带跑的秘密1

作者: 身心灵觉醒导师 | 来源:发表于2020-11-22 16:56 被阅读0次

    文/花

    你不可能缺钱缺爱

    当你活在觉知觉察里时

    我发现灵性学习的最大好处

    就是从无明中唤醒了自己的觉知觉察

    每个当下觉知觉察力越来越强

    清晰自己在怎样的状态能量里

    以及自己用怎样的能量创造我喜欢的生活

    ———《活出自己》

    很多人感受到我每天活的像小孩子一样活的那么开心幸福如何做到的

    很简单

    1我很清晰并聚焦我自己要的活法

    跟随内心声音指引而活

    忠于内心做自己,活出真正的自己成为自己,拒绝跟随头脑虚幻,随波逐流人云亦云而活

    2时刻活在觉知觉察中,我观察了一下自己能量状态,当下的能量基本恒定稳定在了图一500以上,图二线上位置

    这种铆钉在爱喜悦和平中自然创造爱满满丰盛无富足的生活结果,源于我长期持续泡在开心幸福奇迹乐园,提升觉知觉察觉醒能量里,学习练习的结果

    觉察1

    穷人之所以贫穷受苦受累还活的不像自己,还没钱还没自由还没快乐,太苦逼了

    觉察会发现源于他们活在

    图线下能量和图1,200一下能量没有觉知觉察

    缺乏系统持续学习练习

    或是觉察到了,

    没有及时调整转身提升能量

    而是继续在低能量里轮回恶性循环

    开心幸福富足的人之所以富有源于活在500以能量很稳固

    有情绪做事最后受苦的都是自己

    比如暴饮暴食影响完美健康完美身材,不开心时

    本来要完全的事情因为心情不好延期耽误

    跟家人讲话大呼小叫说一下难听的话语评判指责,伤害对方,影响彼此温暖关心,心情不好时

    如何第一时间不被情绪头脑带跑就是带着觉知觉察活每个当下

    曾经没学习时没有觉知,当我有情绪时我惯性的喜欢暴饮暴食

    如今带着觉知活在当下,我看见了我的情绪对它说小样不会上你当的

    于是看着情绪流通,就不会进入惯性模式暴饮暴食了,然后问自己,此时当下我做什么开心,哇就去做

    比如散步晒太阳

    旅行

    逛街

    跳舞

    看书

    开心享受的吃美食等

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    活出真正的你自己都是被爱的,活该幸福的不像话

    我爱你如同爱自己

    被爱的宝宝

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