人常说“清心寡欲”“无欲”“无欲则刚”。不想，不要， 不是没有欲望，而是有“不”的欲望。因此，所谓“清心寡欲”“无欲”“无欲则刚”，其实又是另一种欲望。
客观地说，有欲望是人的一种本能。例如，人们有对衣、食、住、行、尊重、认可、快乐、自信、幸福、自由等物质需求或精神需求的欲望。这些不同的欲望在不同时间、不同地点、不同人的身上尽情展现，因而构成了千姿百态的人生和多彩纷呈的世界。欲望绝不会停止，它会伴随人的一生。如果要让一个人的欲望停止，除非让其生命终结。
人的欲望有很多，具体来说，归纳起来无外乎三个方面：物质、心理、精神。
首先是物质上的需求。为了生存下去，我们得有吃、穿、住、行等方面的条件。
其次是心理上的需求。例如，爱与被爱，尊重与被尊重，信任与被信任，赞美与被赞美，等等。最后是精神上的需求，也是最高层次的需求，是对个人成长和自我价值实现的渴望，同时也会兼顾对除自身以外的世界的一种理想与责任。
印度哲学家、心灵导师克里希那穆提说过：“对欲望不理解，人就永远不能从桎梏和恐惧中解脱出来。如果你摧毁了你的欲望，可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它，压制它，你摧毁的可能是非凡之美。”
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