静下心沉淀自己的心灵

每一天人都需要在某一刻去一次沉淀自己的心灵，它像听一曲舒缓的音乐、品一杯醇厚的热茶、看一朵花静静的开放、让你的时光如流水般恬淡素净。

静下心沉淀自己的心灵

⊙圆谨

1.

一到五月便知春浅夏深，夏天的太阳就像一个火球，热的让人无处躲闪。让人感到酷热难耐，情绪也随着变得高涨易暴躁。

只有晚上那一场丝凉来到的雨，哗啦哗啦的浇灭了白天内心的火躁。夜晚很寂静，对面的街道很空寂，只有时不时的车流声环保着我小小的房间，留下黑夜的孤影。

我端坐在窗前静静的看着这一切，渐渐从白天的繁忙和各种情绪各种麻烦事中解脱出来，一个人就这么静静的，用一颗安静下的心，温和的对待着周围的寂静下的一切。内心清晰的感受到像古人说所说的“即之也温”的温润美玉般的温和让人感到舒坦。

冰凉的雨滴不知疲倦的敲击着生满锈的铁皮屋檐，发出踏踏!的声音。哎!这场雨真叫人喜悦，空气中时不时刮来一股又一股清爽的风，雨似蜜似酒，滋润着安静下沉淀的心灵。

每一天人都需要在某一刻去一次沉淀自己的心灵，它像听一曲舒缓的音乐、品一杯醇厚的热茶、看一朵花静静的开放、让你的时光如流水般恬淡素净。

我就总是需要在一天中有那么几刻是安安静静只有我一个人的，因为我知道自己白天我所有的思维、思考、和举动在我夜晚静下来后才能清醒的加以认知和思考，也只有在静下心来的时候才感觉在面对真正的自己。周围任何东西的影响，只有我与我自己。

每天这么静一静，我那时眼中的的世界就变安稳，平静了下来，如果一个忙碌的人在静下来后，便是认知自己所做一切缘由的开始，片刻后再次清醒的明明白白的去做自己现在的事情，那下一次便是更认真了方向也就更清晰了。

2.

一个生活压力沉重的人在努力的失败中静下来，与自己真实的内心面对面，其实自己的内心还心怀希望。像在黑夜中探索者，越是绝望越是寻求生的希望，寻找那束可以照亮内心，照亮生命，灿烂生活的那一束光。

静下来的心就像一个平衡杆将内心所有的事情秤平，关键是要找一件可以使自己静下来的东西，去平稳自己的情绪，平静的对待眼前的事情，在那一刻跳出自己的怪圈成为一个观看者。

逐渐雨停了，我依旧静静的看着窗外被夜雨洗净的城市街道楼房花草树木，也洗净了我杂乱不不堪的心灵，假的真的全部混杂在一起，也只有像水不在摇拽时，才辨别的清自己内心深如何想的真的假的也才区分的开，这样内心就透切的多了。

感觉沉淀下来的心灵变出了一把神奇的扫把，把一切都扫的干干净净，扫在灰斗里，扫到我看不见，我找不到的地方，这样才新的位置放下其他静美珍贵的东西 。

时不时让生命在运动中得以沉静，让心灵在浮躁中得以宁静。就像一杯水，无色则纯，只要心里清澈，世事皆易，无味则淡，只要心里明了，万物皆空，无欲则刚，只要心里释然，一切皆无。

静下心沉淀自己的心灵

无戒365极限挑战训练营第117天