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充足的睡眠很重要

充足的睡眠很重要

作者: 玲声细说 | 来源:发表于2023-03-27 23:02 被阅读0次

前段时间一直很忙,忙到我不得不牺牲睡觉时间,那段时间皮肤很差,身体也差,各种过敏症状都出来了,眼睛又红又痒。

这周还是忙,但是晚上我逼着自己12点前一定要睡觉,宁愿早起来完成工作,今天早上照镜子发现眼睛变回好看了,不再是红血丝、红肿、疲惫了。

果然,不敢多忙,都不能忽略睡觉。毕竟,身体是革命的本钱啊。

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