欣赏与觉察

欣赏自己

1.珍惜丽红老师的每次直播，从个案中再次感悟到一致性表达的重要性。

2.接纳自己写作上遇到卡点，不急不躁。

3.确实体谅老公痛风发作的疼，在他发脾气时不顶撞。

4.尝试现在女儿的角度，理解她想独享空间的自由，并对她主动表达和沟通表示欣赏。

觉察

1.自己写作思路凌乱的原因的写得少，所以，从今晚起，每天坚持写，哪怕只是一百个字。

2.女儿拒绝和我拍照，透露了她对自己的不满意和不自信！所以，我应该给予她更多的肯定与欣赏。