胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A，维生素A的确对眼睛好，能改善"暗适应"能力(就是在暗光下的视力)，还维护眼结膜的健康，但对近视缺并无作用。
近视的根本原因是眼球前后径加长，晶体成像无法准确聚焦在视网膜上造成的视物模糊。
吃胡萝卜素(胡萝卜、西兰花、韭菜、菠菜等)、维生素A(猪肝、养肝、鸡肝等)或者其他药物(眼药、眼贴、中药等)都不能改变眼球前后径，故而均不能改善近视。这些食物或药物或许在其他方面可以"明目"，但肯定与近视无关。只有眼镜、手术等方法才能改变/矫正晶体屈光度，调整聚焦位置，从而矫正近视。
预防近视主要靠良好的用眼习惯，注意保护眼睛，而不能靠食物或保健品。
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本文标题：【筱赧科普快递166】吃胡萝卜能预防近视眼吗？
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