最近的生活状态不尽人意。貌似是工作占据了太多时间，也貌似自己有太多的事情想做却因为各种借口让他们悬而不定。陪伴孩子少了耐心，各种挑剔。内耗开始，便开始殃及池鱼。
也许要慢下来，好好理顺再出发。反思前段时间，熬夜太多，以前的朋克养生也干脆不养了。想来身体这项还是要放在首位，时间是有的，运动和睡眠同等重要。目前可选择简单的拉升运动和摩腹＋泡脚+走路上下班。睡眠在十点半~十一点这个区间，这要坚决执行。30+对脸和身材有了危机感，护肤已经提上日程有好一段时间，验证了“不是看见希望了就坚持，而是坚持了看见希望”。脸部皮肤是紧致些，水分饱满些的。
这是对身体的一些规划。精神层面也要跟上。比如每天五页书的计划，2022年即将到尾声，一年30本书的计划施行了2/3，还要努力。《论语》背诵计划到了16章还有4章了。
教学专业上也注意提升。研究教材+备课+学习旮旯老师的教学以及魏书生老师的教学+每天做一道题（总结归纳）+备课+上班+改作业……想想好忙，再想想即使这样，目标确定了，路再远也只管风雨兼程。家人是我坚强的后盾。今年是新高考新教材的第一年，教材是要稳咬的，时事新闻那些也要关注。三人行必有我师，努力提升自我！
家里陪伴孩子的时间总也是有的，我要做的是活在当下。给他们读读书，做做游戏，陪他们散散步步，看看电影也可以啊！
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