小记

今天上午去了图书馆，复习了线代，下午身体不舒服，就窝在了宿舍，也没睡着-_-

记录一下今天的饮食和体重叭~

体重:45.6kg

饮食:早:水煮燕麦，牛奶一杯，香蕉一根  午:鸡胸肉，番茄炒蛋，白菜木耳，水煮玉米一根，无糖酸奶一袋  晚:鸡蛋一个，西红柿一个，小黄瓜一个，全麦面包一个，鸡胸肉100g(在慢慢调整饮食，适当增加蛋白质的摄入来辅助增肌)

加油！

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