决定，痛苦，面对

我曾经是个很难做决定的人。

比如一些机会来到的时候，无法取舍，担心机会来了不抓住以后就没有了，好像一个机会真的能改变我的发展轨迹甚至是人生。也许是太渴望改变，以及内心有一种匮乏感。

比如想找别人做什么事，我常常不太好意思让别人“为我”做这事儿，会不会添麻烦、被拒绝……何况往往我想张口的人都是信任的、喜爱的人，避免对方不舒服也避免我被拒绝伤害，迫不得已开口是最好的选择。也许是我内心觉得我不值得，或者不相信别人会看重我。

随着岁月的打磨，随着积年累月的在咨询室和我的咨询师不断工作，我的匮乏感、我不值得和很多关于我的认知与感受都发生了变化。

虽然有时选择仍会犹豫，但我会做下决定，告诉自己可以不做，并相信不做并不会带来一系列恶果。

人就是很奇妙，明明客观现实是一个样子，而自己内心的感知却是另外一个样子，所以我们的内心的模样常常是来自过往的经历，而不是完全取决于现在。

对此，心理咨询和佛教从不同的角度面对着这一切。

心理咨询要探索过往的经历——清晰的看到、理解、感受到底发生了什么，我们是如何理解这些的，这些又如何影响着现在，从而摆脱其影响。

佛教是说你内心的痛苦都来自于我执，学会“空”的智慧——一切无常、因果不虚，学会慈悲——无我利他，就能摆脱痛苦。

不知道在对峙痛苦时（无论是抉择的痛苦，还是其它的），谁更有效，或者说也许在人领悟（开悟）的过程中，它们发挥最大效果是在不同阶段，心理咨询让人先成为自己，佛教（或者宗教）让人再忘记自己，纳入众生。或者，在生命的旺盛期，心理咨询提供着”追求我“的途径，而在生命的中后期，佛教提供着”面对死亡“的智慧。

决定，痛苦，面对