拥抱脆弱

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文章题目：觉察 | 与自己的内心连接

文章点评：每次读你的文章我会有很多想法，比如继续坚持每天日更、演讲和读书的冲动，但在写得过程中又有了新的想法，那就是顺其自然，顺其自己的本性而行。养成好的习惯不易，说放弃是很容易。去年之前，我也是每天在为各种打卡忙碌着，有时候会有种徒劳无功的感觉，每次忘记打卡的心情都很不美丽，而当了解到自己的人类设计图中有隐士的性格，就慢慢放下与自己较真，随性而为。

非常佩服亲爱的坚持了八百多天，每篇文章都是灵魂之声，看到你鼓足勇气面对真实的自己，在自我探索的路上，你在逐渐链接内在智慧。

最经常表达的/往往掩盖了脆弱/自己能够觉察/不代表有能力支撑自己/学会求助/学会去找到能够支撑自己的……

所谓强大，就是看到一切都是风轻云淡，像海洋一样可以消融一切不快。

最近最喜欢用的冥想方式是用想象的方式拿着锤子去打碎从小到大束起的心墙，从内在打破与外在限制连接的能量墙，会觉得比较轻松。

以前我心里也会有怀疑：怎么越修行越会看到自己的不堪，而不是越来越好？其实这个过程是打碎重建。

现在逐渐明了，我们探索的是被深埋在冰层下面的潜意识，敢于去接纳、拥抱深层的恐惧和脆弱，今天的自己的认知和昨天的自己会是完全不同的。

我现在每天做得最多的就是释放念头的感受，重塑认知，感知到以前的痛苦有时候会很难受，但一想到连接的是深层潜意识就会很兴奋。

一起加油！