第六十八期学习打卡圆满结束！

2018年的第四十五本书。本周打卡书目《认知天性》

本周学习委员：静盈

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本 书 价 值

4年蝉联亚马逊认知心理学分类榜首，11位认知心理学家耗费10年心血总结出的人类普遍学习规律，让你利用心理学与脑神经科学的前沿研究成果，打破原有的学习误区，获取“复杂时代”最有利于大脑的简单学习法则！

阅 读 收 获

明白学习误区，认清学习过程。

学会打造自己的“心智模型”。

学会“后刻意练习”时代的记忆巩固法。

金 句 精 选

1.对自己的知识感到自信是一回事，把对知识的熟练掌握表现出来则是另一回事。

2.在别人教给你答案之前，先尝试自己解决问题。这样效果会更好，哪怕在尝试中会犯下一些错误。

3.记忆是可以被扭曲的。对于一件事，我们只会记住其中对自己情感影响最大的因素，剩余的细节则由自己填补。

书友们的心得

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1.学习委员静盈：《认知天性》——简单学习法则

 书中有一个观点，“频繁的集中练习只会产生短期记忆”，总算知道为什么学生时代的我，那么努力却收效甚微了。还好遇见了亲爱的彦姐，遇见了樊登读书，让爱学习的我有机会学到更多有用的知识，有效的学习方法。感恩！

2.郑蓉明：做一个终身学习者

终身学习对大脑有益。

大脑的构造在很大程度上由基因决定，但神经网络的精细结构可以由经验来塑造。

这也就是说，大脑是会变化的，尤其是通过学习，大脑中整合记忆的区域——海马体，会产生新的神经元，这些神经元会在下次学习新知识中继续发挥作用。

3.章耿霞：认知天性——教你如何真正学习

我学习任何知识都侧重于实践，用了有用就会坚持用：我一开始学习导图和记忆法我觉得两种方法都很好，最终坚持5年的学习方法是思维导图。记忆法只会教学生，平时少用。

4.刘英材：【《认知天性 》听书笔记心得-学习改变行为之1】

在《认知天性》中，我们能第一次了解到，学习是如何促进人类认知规律的。并且在脑神经科学研究的基础上，作者为我们推导出了，最有利于大脑的简单学习法则。

5.陆迎庆：《认知天性》听后感

当我听完《认知天性》这本书，终于知道为什么曾经在学校读书的时候人人都觉得我勤奋用功，但却总是成绩不理想的问题了。

原来反复阅读可能是白费力气，原来在书本上划各种线条只会让自己以为记住了那些知识点，原来频繁的集中练习只会产生短期记忆。

6.杨堃：《认知天性》学习笔记

读好书，求甚解，大家好，我是杨堃，这周要读的书是《认知天性》，让我明白很多学习的误区，为啥我总是被别人说你真努力，但是成绩平平的原因。

在学生时代，我总是喜欢划线，不停地背诵，这只是短期记忆而已。元认知是会让我们产生误判的。你以为你记住了，但是一到考试原形毕露。

7.益凤：做一个终身学习者

越容易想起，也越容易忘记。所谓记得快忘得也快。只有经过几个流程，知识才能更好的巩固起来。1）编码，脑子里有过印记，比较容易掌握。2）巩固，但凡只有经过刻意练习后，学习能力也会往上升。3）检索，只有经过错误的行为方式，以及不断考核，才会尽快成长起来。