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1.亲子教育归根结底的问题是你是否看见一个完整的人，而不是说孩子的一些问题。
2.抗挫力需要在真实的挫折体验中才能发展出来。（真正恰到好处的挫折其实来源于生活中。比如：被老师批评了，堆积木倒了，考试没考好等等。）
3.挫折太多，孩子习得性无助，挫折太少孩子生活在全能幻想中，觉得自己想要啥都可以一下子得到。
4.2.5岁的孩子有一天和妈妈跑步时，突然停下来告诉妈妈：“我再也不会飞到空中了。”之前看绘本看到飞机小鸟在空中飞，会问妈妈，我要是飞到天空中怎么办？妈妈回答，你要是飞到天空中妈妈也会飞到天空中，妈妈会抱住你的。0—2岁孩子其实类似于成人熟睡状态，有一些东西是看不见的。5—8岁处于幻想做白日梦的状态，到12岁才开始迷迷糊糊醒了。所以小学阶段最培养孩子科学兴趣的最佳阶段。
4.凡事“对事不对人”，但是我们经常会说，你再怎么怎么样，我就不爱你了，这样就是针对人。而我们学习的目的就是要告诉孩子不管你做什么事，我都是爱你的。
5.挫折体验有助于让孩子自我统整，有助于成熟人格的形成。（孩子心中有了灰色地带，不再是非黑即白的价值观。）
6.孩子的成长中，需要被满足，（被满足让孩子感受到爱和连接）同样也需要挫折体验（让孩子看见自己和别人不同的地方）。
7.父母的稳定本身就给了孩子更大的力量。
8.给孩子时间和空间处理情绪，就像我们这一代人，小时候爸妈都很忙，没有时间管我们，但是我们被给予了充足的空间，所以当我们遇到挫折哭了，我们会哭着哭着停下来。完了又继续干其他的事情。
9.父母分享自己面对挫折的历程。（父母常说的语言通常形成孩子内在的信念）
10.扶正去邪，重新框定问题，联结资源，先看到孩子的进步。这样就能最大化地去联结现有资源。
11.扩展孩子的心理格局：从我的得失移动到我的贡献和帮助。
挫折体验是成长之痛
接纳痛苦，才能幸福
自我觉察，共同成长！
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