说到“形体”一词，我想大家都有很多不同的释义，那我就说说自己的见解。形，指自己的外在形象、身材形状；体，指自己的体态，如扣肩驼背、高低肩、盆骨前倾后倾等。
今日老师给我们讲解了“形体”的含义，现在做一个复盘。早上学习了肩、颈、背、综合动作、拉伸动作，动作都很简单，但还是有些记不住。但是身体上会存在肌肉记忆的，所以上课要积极，加多多练习，还是可以轻松掌握的。
今天下午美容课会教香薰耳烛，特别想上这个课程，所以下午的形体课都不上了，就跑回家上美容课，哈哈哈。
想说一句，不枉此行，因为值得，而且收获了很多，也经历了一场比赛检验了自己在朋友间的影响力。
通过今天的形体课，自己解锁了很多练习动作，通过下午的比赛，了解了自己在朋友间的影响力，很有意义的一天。
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晨跑结束，忙不迭回家，准备开始今日形体训练。必须在7点早课前完成。 今日训练：旋转力量之腰腹打造。 装备：瑜伽垫 ...
形体训练中 形体梳理练习后
主题：每日坚持形体训练心得 提纲： 1. 本阶段形体训练自我评价 2. 本阶段训练不足之处 3. 下面的形体训练需...
男人就应该意志坚决。一定要有斗志昂扬的精神，坚持不懈。锻炼出自我体形，为了五花肉不在身上出现。 每天坚持半个小时。...
形体训练是一种新颖时尚的健身运动，它对于改善形体、美化身体曲线以及优雅的形体动作都非常有效。通过科学的训练手段,改...
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今天是上形体课的第三天，暴汗如雨，浑身酸爽。感觉好极了。 第一次接触形体，是源于师妹的变化，两个月没见，她...
今天进行了形体训练的课程～
没有说理，没有说教，没有成功学，只有娓娓道来。 好久没有看到这样美妙的文，竟然有点想哭。 信，我还是要相信，一切都...
本文标题：今日之形体训练4.9
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