今天是上形体课的第三天，暴汗如雨，浑身酸爽。感觉好极了。
第一次接触形体，是源于师妹的变化，两个月没见，她瘦的好美。小腹平摊，双腿笔直，最主要的改变是她之前有含胸，背有微微的驼。可再见到她，背也挺直的很。我惊讶于她的变化，还以为她去悄悄做了医美。她说“没有，师姐，我就去跟着老师连了两个月的形体，我也惊讶于我的变化。真的现在精力充沛，之前有抑郁倾向，现在人也开朗了很多，自信了很多。”她给我说了很多很多练形体的感受，而我只沉浸在她的大变化中。
真的，就如老师说的“练形体就是不用动刀的美容”。可是美的背后，要付出巨大的艰辛和坚持。我只练了三天，每次到极致的时候，我都感觉自己要坚持不下去了，可是耳边总会想起“变美，变瘦，健康美丽”。每次看到别人的好身材，总是流露艳羡之情，也总觉得人家都是天生的身材好。去练形体后才发现，好身材以及挺拔的体态是可以通过练习得来的。有很多真人的变化，以及认识的一个朋友的变化。她从86公斤做公交都有人给她让座(还以为她怀孕)的大妈样真的变成了57公斤，腰腹平坦，自信大方的少女。整整近30公斤呀，一年不到的时间就做到了。这份收货的背后是日复一日的坚持和努力。
任何成就来的都不是那么容易，而我们缺的就是这份坚持！这一次给自己定目标，一定要坚持下来，不要给自己找太忙的借口，要让自己在这个过程中也感受到蜕变。“在所有变美好的路上，我们的坚持是最好的良药！”
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