11/4 班会分享：

利用手机App帮助我们高效完成工作

认识自己的短板，要勇于面对，通过学习能更好的控制情绪、改善亲子关系，营造和谐的家庭环境

不断学习，成长自己。养成阅读、写日记加每天反思

确定自己的目标+规划+行动，你的人生会越来越精彩

不断更新我们的目标，要有清晰的人生蓝图，去想象我们完成目标后的画面感，能更加推动我们的行动力。跟优秀的人学习，学习改变圈子，学习改变命运。改变自己的状态，要多说积极向上的语言，利用肢体运动和听高能量的音乐来调整自己的心态。听自己激情的演讲或朗诵，最后就是要相信相信的力量。