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学习站桩第一天

学习站桩第一天

作者: 55a50d532804 | 来源:发表于2018-11-04 07:33 被阅读0次

20181104,星期天,学习站桩第一天

昨天请教了刘姐姐站桩的方法,她已经坚持站了两年多,改善了很多以前的亚健康状态。

以前就看到她的日记里提到站桩,所以我也想学习,因为自己的毛病太多,希望自己有一天也可以神清气爽地站在大家面前。

今天学习站桩第一天,姿势不知道正不正确,听着马老师的音频,没站到10分钟就全身发热,感觉有点出汗,还有点困,站到15分钟就感觉挺累了,停了下来,明天要把时间加长一点。

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