易效能第三周感想20180610

作者: A6恋 | 来源:发表于2018-06-11 08:37 被阅读9次

6/9 易效能第三周感想

过去的第三周终于做到了每天早睡早起(11点前睡,6:20起)每天坚持运动30分钟(跑步/free weight ). 接下来打算提前制定一周的运动计划,方便记录及执行。

吃青蛙在工作中效果比较显著。每天利用下班前的10分钟列出第二天要吃的青蛙,到了第二天的早上再重新检视一遍,根据当天的实际情况安排执行顺序,大大提高了工作效率。但是个人相关的青蛙并没有每天及时吃掉,希望接下来能够改进。

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