身边总有自来熟，也有开口就能把天聊死的。很多人不会聊天我认为核心在于对信息没有自己的思考加工。而最有效的训练可能就是看书。然而，提到看书，无数人露出痛苦的表情。
恐怕不会看书的人，远远超出我们的想象。今天聊聊读书那个小技能。
读书是最快捷而又系统的信息输入方式之一，这点质疑的人不多。但是很多人都在读书，但是真的会“读书”的人，我却认为万里无一。
如果说你能在水里面扑腾两下，但是容易呛到水，即使能游千米，你也算不上会游泳——真正会游泳的人，不仅仅速度快，距离远，而且他很享受游泳；与之相似，能在书海遨游自如，速度快，时间久，很享受。这样的读书，才可以称之为会读书。
如何学会读书？我们绕不开“速读”。
如何速读呢？我们还是回想自己，如何速跑吧。所有的技能都离不开训练。所以速读同样如此，成败之间，唯独大量训练而已。
那么，我们开门见山，直接来谈谈训练方法吧。
训练分为三个部分：眼睛灵活度训练、注意力集中度训练、点线面移动训练。
(一) 眼睛灵活度训练：这是速读前的热身运动。这是有模版可以依循的，建议大家在互联网上下载相应的训练图形，集中训练自己眼睛上下运动，左右运动，顺/逆时针环形运动等。
(二) 注意力集中度训练：这是一个进阶式的基础训练，需要长期练习，熟能生巧。它的目的非常简单，就是通过训练眼脑同步的节奏。避免我们在速读的过程中，出现“视而不见”的现象。它的训练方法是：在A4白纸中间画一个黄豆大的黑点，让我们的眼睛在距离它40cm的地方凝视它1分钟，期间不许眨眼。倘若坚持这样的训练后，能多次确保1分钟不眨眼的凝视，并且能主动调整瞳孔放大和缩小黑斑点，那么，可以通过缩小斑点面积一半，开始重新训练。如此往复，直到斑点极小。注意力训练就达到较高的集中度了。
(三) 点线面移动训练：这是速度训练的最关键环节，历时最长。
a) 视点左右跳动式训练：通过控制眼球，直接从每行文字的行首，跳跃移动到行末，但是切记头不可跟随眼睛移动。坚持一页书，每天一小时坚持一周训练。
b) 视点头尾切换式训练：通过控制眼球，直接从上一行的行末，跳至本行行首，坚持一页书，每天一小时。坚持一周训练。
c) 视读野扩大训练：从点到线，再从线到面。这里就需要蛇形扫视训练和余光看清视野面其他文字。这是最困难，但是最快速的训练。也属于高阶训练模式。通过此阶段，遨游书海就是分分钟的事情。
加油吧，演讲者们。你们拥有的技能是全人类最引以为傲的。因为你们的快速摄取能力和快速传播能力，正在让你们变成生活中最具有影响力的那群人！崛起吧！（完毕）
网友评论