痛苦，是心理活动最复杂的一种情感状态。
在所有的情感里，痛苦与其他的状态并没有太大的差别，都是同等的表现，包括情绪、心情以及眼泪都是满满的欲望表露。
不过，痛苦是有层次之分的。有时，有些痛苦表面可以看到，但更多的却是无法诉说的，难以启齿的哀伤。
其实，痛苦和快乐，是连接的。因为当你感觉痛苦时，快乐看似很远，但实际很近。它跟痛苦只有一墙之隔，你跨越了痛苦，快乐就来了！
痛苦，是人生中的必经之路，我们都不能幸免，但是可以化解。
所以，当痛苦来临时，我们要学会释放。
比如:找一处无人的地方放声大哭或者大喊;或者听音乐疗伤;运动发泄体力;又或者离开去旅行，找陌生人诉说等…而我喜欢用文字书写心事，感觉有些话写出来会更加舒畅。
总之，我们都要找到适合的一种方式，安抚自己的心，让历尽沧桑的心获得平静，不再烦躁，感觉美好，然后重新出发！
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本文标题：痛苦
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