今天是戒烟的第一个礼拜了，感觉这次能成，哈哈。
今天偷得浮生半日闲，刷简书的时候看到有人在写认知觉醒的读书笔记。
花了5个多小时把书看完了，作者有点意思，这本书感觉像是一根线，把很多其他书里的知识或者要点都融合到自己的理论框架里了。
用我浅薄的见识来总结一下：
要想卓越，必须觉醒认知，要想觉醒认知，必须两步走：
1、内观自己：认清人类本性，凡事讲究方法；
2、外观世界：知行要合一，劳逸要结合，情绪要稳定，做事要专注，学习要反馈，动机要积极，习惯要养成...
当然，让我印象最深刻的是这句话：
如果你觉得别人讲的道理有理有据，而自己暂时没法反驳，碰巧自己又非常想做这件事，那就相信他们说的是对的，然后笃定行动。
因为正好我这段时间就是这么做的，从看书戒烟到每天写写自己的思考，希望我自己能享受这些事情。
戒烟一周，到达第一个节点。 戒烟一周，现在回想以前戒烟的经历，感觉好可笑。戒烟基本上可以说成功了。戒烟并没有太难，...
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吸烟不易，戒烟更难。 烟瘾越大的人，戒烟越难。 这是因为“尼古丁上瘾”所导致的。 据悉，70%的烟民，会在戒烟一周...
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戒烟一周，昨天有几次想抽烟的冲动，不过还好克制住了。对我而言戒烟既没有有些人说的那么难，也没有另一些说的那么容易。...
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即日起，忌酒！戒烟！ 戒烟又抽了几支，还是继续戒烟
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less is more | 越不繁，越不凡 戒烟十律 最近，我刚刚给自己庆祝完戒烟一周年。这下子终于是戒掉了。之...
本文标题：戒烟一周了
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