好不容易迎来了这一天的休息，放空自己在工作中，在感情中，在生活中。醒来便已经是下午时分。
安静下来的时候更容易去倾听自己的想法，和自己内心的想要了。
其实想要的不外乎就是一个开心快乐的环境而已。
对于一个不怕吃苦，也特别想努力上进的一个人来说，可能最怕的是受到委屈吧。
1224--整理情绪的力量3
今天看到的这一张触动很大。
等待这两个字我每天都在经历。
等待同事们的回复。
等待工作的结果。
等待家人的归来。
人生中无时无刻的都在等待。
等待的过程中时间是非常缓慢的，因为我想要快点的看到结果，想要立马的解决这件事情，所以等待的时候是焦虑和急躁的。
在这个情绪的驱动下，任何的做法可能都不会太尽如人意。
时间越长越觉得时间的宝贵，特别讨厌浪费时间的人，慢慢的在焦虑中我发现其实自己也是那个一直在浪费时间的“坏人”我一直在等待，而没有去利用这些时间去做一些其他有意义的事情，也能更好的缓解自己的情绪。
最近爱上了听书。我其实对纸质书有一种“迷之热爱”总觉得电子书或者网上的一些书籍没有什么营养。（个人的一些偏见哈）直到发现电子书籍的一些便捷之处，我便接受了。
可以随时随地的去让自己去接受一些等待以外其他的东西，可以暂时忘却自己的焦虑和等待的急躁。听音乐也可以特别让我放松。但是如果身边没有声音就会控制不住自己的思想，思绪万千。
1224--整理情绪的力量3
与人沟通总会出现各种各样的矛盾，如果针锋相对，处于本能的反应，会反击，而结果总归是两败俱伤。
与其改变不了别人，不去让自己静下来，放松一点，让自己笑着去说话，也许对方的敌意也会慢慢的消失（慢慢的实践中）。
1224--整理情绪的力量3
经常听到一句话，如果眼睛里看到的是困难，生活会越来越难。
这其实就是一种心态的恶性循环。
环境压力 抱怨 压力更大 更加抱怨
顶不住压力 整个人垮掉。
这个死循环的解决办法就是凡事看淡些，在其位谋其职，尽力做到自己能做的。
千万不要作为老好人，总是想着满足于各种别人的期待，期待是一个非常理想化的状态，可以的尽力去做。不行的真的要勇敢说不！
一味的强迫自己做不喜欢的事情，非常会消磨自己的心智。
在需要的时候不能被“不好意思”捆绑，要跟他们说我需要帮助，这件事情对我有点困难。
放空自己，去体会别人，可能别人也会更愿意站在你的角度去帮助你吧。
网友评论