今天将和菜头写了10篇减重研究文章大概看了一遍。
看完之后，发现自己其实关于减肥的观念有点落后了。
晚上一想，似乎有没有从中吸取太多有价值的信息。
还是要细细品读，消化吸收后，再来实践吧。
目前看来，有几点很重要：1.碳水化合物才是减肥必须严格控制的食物种类。2.脂肪和肉类食物并没有传说中那么可怕。3.改变自己的内心和生活习惯才是最重要的。
这两天太累了，等状态好点的时候再来总结。
今天将和菜头写了10篇减重研究文章大概看了一遍。
看完之后，发现自己其实关于减肥的观念有点落后了。
晚上一想，似乎有没有从中吸取太多有价值的信息。
还是要细细品读，消化吸收后，再来实践吧。
目前看来，有几点很重要：1.碳水化合物才是减肥必须严格控制的食物种类。2.脂肪和肉类食物并没有传说中那么可怕。3.改变自己的内心和生活习惯才是最重要的。
这两天太累了，等状态好点的时候再来总结。
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本文标题：重新学习减肥理论
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tytlfltx.html
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