5月第五周2天

今天练瑜伽时觉得好累啊，感觉不在状态。练到一半就饿的不行，练完后实在忍不住吃了一份砂锅米粉加一个鸡蛋灌饼，这么吃下去估计体重有的反弹了。

总结经验如果中午练瑜伽早餐还是要多吃些，不然练习效果不好，完了饿的不行再吃东西得不偿失。

今天哈他瑜伽1小时。