周末被朋友邀请去做中医按摩。看着昨天狂奔13公里肌肉紧张的腿，觉得还是应该借助外力按摩缓释下。
会所正在做七夕的活动，不知是我们早到的原因还是这个时间段，客人并不多，换了衣服进入房间，按摩师已经候着了。
泡脚的时候按摩肩颈，泡完后趴着按背。我们点的是特级按摩师，经常按摩，按摩师一上手就知道是不是真懂中医的了。好的按摩师按摩的力度是渗透性的，柔而有力，穴位是酸胀的感觉，且跟呼吸同步。
今天很幸运，为我按摩的这个按摩师年龄不大，长的比较秀气，身材姣小但穴位和力度却是拿捏的恰到好处。不多话，静静的专注手法，跟之前的像喜雀叽叽喳喳讲个不停技师相比多了几分文静，甚合我心意。
喜欢按摩，一是基于健康。平时坐的时间看电脑时间长，总感觉后背有点气血不通。即使跑步也没法让背部疏通，通过专业的手法按摩和穴位的刺激，能增进气血的流通，和防止钙化结节。穴位的刺激自己是没法做的，只有借助外力辅助。
二是基于放松，每次岀差或运动量大后，通过按摩，紧绷的肌肉会变软而有弹性，特别是小腿肌肉和腰部，小腿肌肉可能跟我跑步完拉伸不到位有关。腰部跟长期开车有关，总会感觉肌肉紧绷的感觉，按摩完后的一身轻松。当然跟按摩师的手法和专业度有很大关系。记得上次做的扶阳按摩，回家后尾椎区域和肩部给按青了好几天才消。
喜欢这种简单的休闲方式。没有负累，不耗体能，不用人声鼎沸，卸下思考的神精，闭着眼睛静静的感受，按摩结束全身像卸下一个沉沉的包袱，然后喝杯温水，吃点水果和蒸汤，能量补充的很好。
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