起床：6:25
就寝：23:00
天气：晴
心情：还好
纪念日：不是
年度目标及关键点：学会开车
本月重要成果：跑步100公里
昨晚一不小心又跑了一个5公里，感觉现在只要把配速做好，5公里已经不在话下了。
昨天全员核酸，虽然大门不让出去了，但小区的小门试了一试，发现居然还能正常开放。于是，和先生顺利的从小门溜出去了。
先陪先生走了大概15分钟，因为前天晚上就玩闹式跑了3公里，纯属安慰一下自己。所以想着今天一定要好好跑，正儿八经的跑。
因为最近跑步，也会看一些跑步的视频。晚上跑步用了大腿带动小腿的做法，跑步时小腿是一个放松的状态，跑下来居然没有感觉有多累。
呼吸虽然还没调整好，但比刚开始胸闷的要死的状态也强很多了。
现在来看，5公里好像比较适应了呢？继续加油！看网上说，晨跑更有利于减肥，但晨跑的太阳有点不能承受。不过晨跑应该比较凉爽吧。
想着这个周末要不要试一次晨跑，因为这也关系着孩子回来后，晚上不能跑的情况下，可以改成晨跑，顺便做一下时间测试。
第四个5公里完成的还可以，没有那么累，可以说比较轻松。
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本文标题：第四个5公里
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