个人篇是个人与内心世界的关系，主要包括提高知识（用脑子记住的东西）、技能（用手练出来的东西）和态度（改变了心灵的东西）。所以，不能理解、不能记住的东西，比如学习了刘润的管理学，但没有记住的就不是知识，这在商业篇、管理篇是学习重点。学习了润总，但没有练习的工具与个人技能，那就相当于没学。学习了很多课程，但仍然没有从以前的消极状态换档为积极状态，也是白学。
工具篇是延伸个人身体的器具，工具篇的不仅在于使用，更在于找到适合自己的工具，将最终的效率提高，如果没有效率的提高，那就是杀鸡用了牛刀，或者说没找到工具。这种使用有三个模式：
第一是音乐模式，这是指不要指望找到一个“能说那话的人”说出来，自己才相信，而是找到一个教练，就是掌握了专业知识，而且会训练的人。比如但昭义，就能训练出李云迪，而不是非要找李云迪才能训练。商学院，也是这样一个模式，就是用这样前人的思考，来搭建我们的阶梯（工具），让我们能爬得再高一些。如果最后你没有爬高，就要看，是脑没记住知识，还是手没练技能，或者心没有改变态度。
第二种模式，是国际像棋模式，就是必须要实战，知识学习之后的价值在于应用，在于实战。而自己为什么要学习管理，目的就在要用，如果没有使用，学它就是浪费时间，就是没有效率。这也是所有技能的基本要求——练习练习再练习，所谓的“刻意练习”，就是指这种内容。
第三种模式，是体育模式，这是指所有体育项目，都有跑步项目，这是锻炼肺活量，没有肺活量，一切体育运动都不可能。所有悲情的叙事，都是因为基础体能不够，才产生悲催故事。
我的二、四、日的锻炼计划，应该与期望叠加在一起，变成一个组合拳，同时与坐享、早起，变成我的基础体能训练，否则这样多的工具与学习，就会出现肺活量跟不上的悲情叙事。把这个基础体能练好，就会为成巨人，而巨人过河，是不需要策略的，需要策略的都是松鼠。
我的这一点点顿悟，实际都是年龄比我还小的刘润以及很多大牛的基本功，我还在这里当成生活顿悟在做。基础体能的练习，也可以用第二条腿来比喻。
多年来，自己第二条腿就没怎么练习过，甚至不仅没练，还有意让自己短腿，毕加索在别人提高绘画技能时，他已经在上一级技能（五级专业知识、四级具有管理知识、三级是产品经理、二级是具有创意，做出了前人没做的事，一级是开创一个领域的人） 开始探索了。
别人绘画时，毕加索特别会推销，每次先讲故事，然后卖画，所以他的画卖得特别好，同时还深得收藏家的喜欢，所以名气比别人的大。这和印度学生，只做汇报最后还得优秀奖是一样的道理。别人都开始花功夫卖画的时候，毕加索已经进入了二级工程师（创意新的项目），跟芭蕾舞团合作设计服装，并且自己穿着设计的服装上台介绍。在大家还没有想清楚这件事时，他已经开辟了时代手绘史的新时代，开辟了绘画史上开拓绘画新边界的时代。
我的第二条腿，是什么？
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