第二个因素：感受
被压抑的心灵
面对熟人/陌生人，你会敢于表达自己的感受吗？
去告诉他/她，我很难过，沮丧，烦恼，痛苦······
我们更习惯将自己的感受包装起来，包装成一个个看法
“你应该···”，“···是不对的”，“为什么你要···”等等
但也许你想表达的只是你不开心，需要安慰/鼓励/理解等等
那么是什么原因让你隐藏自己的感受呢？
也许你在害怕被伤害，被嘲笑，或许只是单纯地胆怯。
可是如果你带着一张面具，你又凭什么渴求大家都能走进你的内心？
尝试拥抱这个世界吧。
区别
| 想法 | 感受 |
|---|---|
| 我觉得我的吉他弹得不好 | 作为吉他手，我有些失落 |
| 我觉得你应该懂得更多 | |
| 我觉得我被误解了 |
什么是感受呢？
就是可以清晰表达自己情感的词汇
喜悦，兴奋，感动，开心，满足，陶醉，欣喜，幸福
害怕，担心，紧张，沮丧，气馁，孤独，茫然，失望
仔细想想，这些词汇似乎离我们已经非常遥远
- 媒体上很难见到这些词汇，除非美食类节目？
- 公司里面也很难见到这些词汇
- 甚至连家庭中都未必可以见到这些词汇
太多人习惯于将自己的感受层层包装，包装到连自己都看不到的程度。
于是他们冲着家人/爱人/同事大吼大叫，或者反之默默承受，都是可怜人啊。
下面表达感受的句子有哪些
- “我觉得你不爱我”
- “你要离开，我很难过”
- “当你说那句话时，我感到害怕”
- “如果你不和我打招呼，我会觉得你不在乎我”
- “你能来，我很高兴”
- “你真可恶”
- “我想打你”
- “我觉得我被人误解了”
- “你帮我的忙，我很开心”
- “我是个没用的人”
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