认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内存的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。
事实上，“知道”（即“认知”）本身的作用不大，真正起作用的是“比别人更有高度的认知”或者“比别人更有深度的认知”，就是“升级过的认知”，而真正有巨大作用的是“经过多次升级的认知”。
要想达到多次认知升级，就要充分地认识自己和接纳自己，知道自己的不足。从认识自己开始，到接受自己，改变自己，采取行动，形成一个螺旋式上升的闭环，从而实现认知提升。
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本文标题：关于认知，你认识多少
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