最近在看《向往的生活》，最喜欢的是黄磊老师，不仅对他的厨艺叹为观止，更欣赏他对人生的态度。
在看第5期的时候，清晨，黄老师和他的学生一起在田间散步，说了这么一段话:“老曾啊，放下屠刀，立地成佛，其实最重要的是前面俩字，放下！你得拿的起，放的下，你不断的暗示自己，我是不好的，人就是这样，你要老跟自己说我有病，你就是有病，人想得开太重要了，一定要想得开，我就是。你要跟自己最亲近，然后呢，倾听自己心里的声音，这是对自己那一面，那个执，最好的对抗，执，就是听不见，看不清，想不明白……”
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今年的贺岁片《西游伏妖篇》，虽然影评褒贬不一，但是星爷和徐克导演确实是在用他们的一些人生经历，告诉我们一些人生的道理。
我认为最经典的一段台词是:“有过痛苦，方知众生之痛苦，有过执着，放下执着，有过牵挂，了无牵挂，这是一种境界，而我，只是个凡人……”。
人的一生不过是一场一个人的旅行，不管你遇见了什么人，遭遇了什么事，都是在与自己做斗争。我们都是多面人，因为每个人都有自身的劣根性，有无法承受的负担，有想要回避的懦弱、自私与虚伪，你需要去克服外界给予的种种诱惑，需要在狂躁与抑郁中间的夹缝里努力的活着。
可是，不管外界的环境如何的变化，你始终在与自己对话。不要专注于倾听外界的声音，否则你会失去对自己的判断。不想做的事，强迫自己去做，可能会适得其反，无法爱的人，欺骗自己去爱，可能寂寞一生，忠于自己的内心，那才是解决问题最好的答案。
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汪涵在《开讲了》演讲时说:“面对困难，无非三点。你面对它，你有面对它的勇气，你度过它，你有度过它的智慧，你绕过它，你有绕过它的狡猾，你还要生活教你什么呢？”。
当你可以面对它时，自知这是痛苦，便可以懂得他人的不易，这是学会了理解自己；当你决定度过它时，自知这是执着，便不愿委屈自己，这是学会了原谅自己；当你愿意绕过它时，自知这是牵挂，这是学会享受自己。
这一生，了无牵挂来，单身匹马去，你需要学会孤独，和自己温柔的相处。不要活在自己制造的幻想里，有高峰，自然有低谷，有悲伤，自然有甜蜜，有过伤害，自然被人关爱。那突如其来的变故，如果不能避免，何不尽情享受！我们不管谁都是第一次来到这个世界，一定会有不知所措，心如刀绞的时刻。可是，哪有那么多念念不忘，哪有那么多执迷不悟，也该是时候温柔的摸摸自己的头，告诉自己:“不好意思，让你辛苦了这么久”……
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你该如何温柔的对待自己？
“要做到对自己正直，对他人真诚，这是为了无论何时都可以堂堂正正”–我的爱豆，这大概是对温柔最好的解释了吧……
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