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关于秋季喝水

关于秋季喝水

作者: ai小鹿梅花 | 来源:发表于2019-11-04 13:39 被阅读0次

[太阳]春夏养阳,秋冬养阴”

养阴多喝水

干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,减脂过程喝到2500毫升不仅能保证肺和呼吸道的润滑还能有利于脂肪的分解。

记得吃午餐哈[愉快]

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