焦虑与成长

今天是1000天写作的第三十八天。今天谈一个比较哲学意味的话题：焦虑与成长。

百炼成钢

我其实在小时候尤其是中学阶段还算是比较自信的，一个男孩子，乒乓球二级运动员，拿过大港油田的男子单打冠军，考入市重点高中，英语话剧我获得最佳男主角，艺术节我第一次水墨画就被挂到楼道里展览，是高中国旗班的护旗手，是高中乐队主唱……

这样看起来还算是素质教育的典型了吧，但是在大学以后我慢慢变得焦虑起来。其实在大学里我学习还算不错，乒乓球校队队长，舞蹈比赛拿过大学生艺术节第三名（当时唯一获奖的现代舞），毕业时拿了优秀毕业生的称号，但是，还是有些焦虑。

为什么呢？

讲讲感觉：我乒乓球就希望和国家队水平一样，我的堂弟什么的都打的比我好，我觉得自己差；我英语希望说的和芮成钢、水均益那样，那时候天天向往着自己能够像他们那样在电视里采访国际精英；我希望有一个自己的专业，这个专业能够让自己比较自信地混职场，成为霸道总裁，但是没有，我还是一个只会一点英语还说的不够好的人，还是一个看遍了新闻专业书籍，最后认定新闻就等于无专业的一个人（这只是自我认知，不代表真的不是专业）……

我对未来迷茫。虽然后来在中国顶尖商业杂志《中国企业家》中做记者，依然觉得自己找不到价值感，而后和当时的主编牛文文一起参与创办《创业家》杂志（今年8月刚刚深交所上市），作为元老，还是没有价值感。这种迷茫和价值虚空感一直伴随着我，导致我整个生活都觉得无趣和焦虑。

为此当时我一个学心理学的师弟还给我做了咨询，告诉我，我这是严重的自我不认同。他说，你努力做就是了，努力不代表不享受，你要享受成长路途上的风景，不然一直低头拼命爬山，到了山顶，你就会发也没有什么奇怪的、有价值的，然后能做的，就是一下从山上跳下，粉身碎骨。

我当时理解这句话，但是做不到。

后来忘了从哪看到一句话，是你要改变，先要接受现在的自己。是的，焦虑有啥用，你只能接受自己差的现实，然后去努力成长就是了。就这么简单。

我后来做到了。我接受了自己，然后就给自己定计划，我那时候就像一个机器人，每天要布置满满当当，一个细节没完成就都不想干了，我觉得不行，还是焦虑，我就减少一点，别一下子学那么多，慢慢来，一项一项来，结果我慢慢调整就好多了。

但是焦虑还是有。刚运营养老机构时，两眼一抹黑，啥都不懂，一点点学，医疗、护理、餐饮、物业、社工，我买了太多的书来看，来研究。在管理上，从瞎忙慢慢成长到抓大、放小、管细，带领出一个不错的团队，建立了一个有基础的公司。

还是焦虑。不过，这个时候焦虑变得不是那么迷茫的焦虑，而是看清未来的焦虑。我知道我为什么而焦虑，我不太受焦虑影响了。后来我看到有人说，当你不焦虑了，舒服了，就是不进步了。人在不舒服的时候，就是在非舒适区，就说明有的东西你还不会，还在学习，如果特舒服，游刃有余，就说明不进步了。

没错。我认可，我从2011年起的进步非常大，大到我自己都能感觉到。而且这种成长到现在还没见减慢，我的一位初中同学说一年前和我说话的时候都不是现在的感觉，说我特别成熟，想法做法都非常专业、周全。一位大学同学也说我变化好大。

看来，这就是成长的烦恼。伴随成长的，看来不是鲜花和掌声，而是孤独、痛苦、自我怀疑、被泼冷水或者被嘲笑，这才是人生真正的味道。拿《宝莲灯》里沉香母亲说的一句话来看：人生80%是痛苦，20%是幸福，人生就是用80%的痛苦来追求20%的幸福。

但是，焦虑不能过度，过度就过犹不及了。

因此，成长的正确姿势是：

1、接受自己现实。接受自己，客观分析自己，优点、缺点、特点、资源，所谓知己知彼，说实话，有时候，我们真的很难知己。

2、明确目标。有了明确的目标后就看到达目标需要的技能、素质和资源，然后集中力量去一一获取。

3、坚定执行。我回忆了我的过去，想打乒乓球为什么不更加拼命练，想说好英语为啥不玩命说，其实还是不够努力。当自己能力匹配不上自己的野心的时候，就痛苦了。要不痛苦，就是坚定的执行，每天都做，每天总结，每天提高。

4、反思。所谓学而不思则罔，思而不学则殆。不执行就是思而不学，不反思就是学而不思。很多东西，尤其是管理，真的需要悟，没得捷径可走。所以，养成每日复盘的习惯，会对自己成长帮助很大。

让我们积极的焦虑，快速的成长吧！