爱自己第三重天
1你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，有没有人对过你好，爱着你，举出一个让你暖心的例子。
在过去，嫂嫂对我的好。她要买鞋子，看到我喜欢，她不说什么就直接帮助我买了。然后后来有一天她一个人逛街，她看到好看的鞋子，也随便帮我也买了，而且我穿刚好，颜色也很好看。感觉到嫂嫂其实还是对我很好的。
2你觉得即便有些人对你不好，不爱你，但是否足以否定掉上述有人对你好爱你的事实呢？是否就足以证明自己是不值得被爱的呢?为什么?
后面有时候自己有些事情做的不好觉得嫂嫂不喜欢我，所以就会否定嫂嫂对我的好，觉得她对我好是因为哥哥经常跟她说，其实是她不喜欢我。所以偶尔会否定掉这个事实。也觉得自己不值得她帮助我，因为总是觉得自己亏欠哥哥她们，觉得自己不值得被爱。
3你觉得不爱你的人比较值得你在乎呢还是爱你的人比较值得你在乎呢？为什么?
虽然很多时候我会否定嫂嫂的好，但是我还是很在乎他们，觉得他们过得好就好。她好哥哥就好，哥哥好妈妈也会好，所以我也会好。所以我当然在乎他们的感受。
4今天，你要将能量从不爱自己的人身上收回来，转而投给爱自己的人，你打算怎么做呢？为什么?
我很多时候会否定嫂嫂，今天我要谢谢嫂嫂，其实她内心也是非常希望我好的。我发自内心的感谢她，也发自内心的祝福她，让自己想着她就想到她的好。让自己感觉好，同时也想到她也感觉好。这样我们的关系也会变得越来越好。
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