10月15跑步打卡13.58KM

作者: 小强聊成长 | 来源:发表于2022-10-15 14:07 被阅读0次

10月15跑步打卡13.58KM
10月9日跑步打卡13.58KM
9月28日跑步打卡13.58KM
11月25日跑步打卡13.58KM
2018年9月8日三正记录打卡第32天
每日打卡写作，有一起的吗？
2019-08-15挑战第15天
2019-08-16挑战第16天【补卡】
2019-08-03挑战第3天
2个月目标：减肥20斤，每天跑步10公里，有一起的没？

今日气温最高24度，晴天，而且还是周末，西湖边人很多，难得有机会周六跑西湖。没有国庆时候的人山人海，但是基本上也是人流密集，绕开了一些热门路段。还是感受到了大家对西湖的热爱。这个时候的景色确实不错，是旅游的最好时节。

今日跑步13.58KM，用时1小时33分，平均配速6分55秒。跑进7分内就是好成绩。

10月累计跑步6次，累计跑了81KM。距离年度目标2022KM达成还有182KM。已经不到200KM的每月基础跑量了。如果每次跑13.5KM，那就剩13次了。

老铁，今天你跑步了吗？

________________END______________

10月15跑步打卡13.58KM
今日气温最高24度，晴天，而且还是周末，西湖边人很多，难得有机会周六跑西湖。没有国庆时候的人山人海，但是基本上也是...
10月9日跑步打卡13.58KM
上午的小雨一直到中午才停，风一吹就干了。最高气温22度，跑步短袖已经感觉有点冷了。跑起来才好一点。西湖边跑步的人...
9月28日跑步打卡13.58KM
今日最高气温27度，阴天，有要下雨的迹象，跑步很舒服的天气。加油哥还是一如既往的骑行，看来也是每日一骑的节奏。今...
11月25日跑步打卡13.58KM
今日最高气温20度，天气预报有雨，结果昨晚开始下雨，到早晨雨就停了，中午阳光露出来了。是跑步的好天气。秋天的景色美...
2018年9月8日三正记录打卡第32天
早起打卡第15天！跑步打卡第10天冥想第22天
每日打卡写作，有一起的吗？
打卡，这两年里经常听到的词，什么打卡景点，打卡每日坚持跑步，早起，学习… 曾经我也坚持了15天每日走7000步，甚...
2019-08-15挑战第15天
黎明学习打卡第15天。日目标A：跑步5km，或跳绳1000个。完成情况：跑步5km（本月累计65km）+跳绳...
2019-08-16挑战第16天【补卡】
学习打卡第15天。日目标A：跑步5km，或跳绳1000个。完成情况：跑步0km（本月累计65km）+跳绳200...
2019-08-03挑战第3天
学习打卡第3天。日目标A：跑步5km，或跳绳1000个。完成情况：跑步5km（本月累计15km）+跳绳1300...
2个月目标：减肥20斤，每天跑步10公里，有一起的没？
跑步打卡/晨跑日记/跑步反思800字文/爱跑步的小正重新坚持记录晨跑第1天 2018年5月15日星期二8时46...