今天听书的时候，听到一个新的词“粉碎模式”。
如果你真的下定决心要变得跟以前不一样，你可以做一个行为叫做：“粉碎模式”，就是你做一些你以前会觉得非常尴尬的事情，比如你去上班的时候你穿一条我非常奇特的服装，别人被你吸引来说你奇怪的时候，你也不理他们，接着干你自己的事情。
当你有这样的勇气用粉碎模式粉碎打破长期以来所陷入的那个惯性的模式，你就真的有勇气承诺/打破/再承。在自己做不到的时候，选择谅解，你只有爱自己，才能够继续去发掘自己。
听到这些话似曾相识，2022年我正在进行粉碎模式。前两年我一直陷入被别人嘲笑男朋友穷，过不好的日子中，时常心情抑郁。今年我跟男朋友一起早起跑步，一起学习提升自己，那种被别人嘲笑的感觉越来越弱，即使被嘲笑，我知道我自己过得很开心。
我以前不喜欢运动，又加上疫情在家吃的比较多，导致我的体重飙高至56公斤。这是前所未有的体重，某一天我决定运动，不只为减肥，还为了健康，于是在3月17日我开始了运动。一直持续到了今天，我刚称了一下我的体重是49.45公斤。从从不主动运动到现在能够坚持，而且还成功减重。我真是每一刻都在享受。我不在意别人说你运动不累嘛，每天都穿运动服，不在乎，完全不在乎。
粉碎模式就是打破你原有的固定的思维模式，不要怕改变，如果改不了，也没关系，就接受自己。
2022年5月27日
粉碎模式
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