01 恋爱
恋爱。其主要意义不是我们找到一个能黏在一辈子的伴侣，而是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另外一个和自己一样独立的人。
02 移情
将“理想爸爸”移情到“现实爸爸”上。移情，即是病人将亲子关系的模式转移到他和医生的关系上来。移情是心理治疗的契机。
03 改变动机
在心理治疗中，只有当病人有强烈的改变动机后心理医生才可能发挥作用。
04 恋爱不是爱情的工具
如果你只觉得恋人是你的理想父母，那就等于你只是将恋人当做了一个爱的工具或对象，而没有将恋人当做一个独立的人来看待。再亲密的人也是另一个人。
05 缘分
缘分的确是在过去修下的，但过去不是前世，而是我们的童年，主要是在与父母的关系中修下的。
06 别拿自己的尺子量对方
你可能觉得无关紧要的事，别人也许会暴跳如雷。不要将你的衡量标准坐标量对方。
07 感受比事实重要
“交流感受”才是配偶、密友等亲密关系进行绝大多数沟通的目的。在家里，亲子关系中，永远记住，感受的沟通在亲密的关系中是最重要的。
08 不要把权力规则带回家
家不是工作的延续，也不是工作的补充。不要想当然的以为，运用工作的那一套方法，你在家中就可以处理好哦。
09 将工作和家分开
告诉自己这是两个不同的世界，需要用不同的方式去对待。
10 保持整个家庭系统的平等
家庭中沟通，应该相互尊重。
网友评论