001.控制
每个人都有控制别人的欲望，都希望别人能听从自己的支配。因此我们很难做到完全理解和尊重对方。
我们都认为自己的方式是唯一正确的，当对方不顺从时，就感觉越爱越孤单。
002.恐惧
人类社会大多是男人支配女人，男人的支配欲越强，女人的依赖性越强，这两种支配欲产生的根本原因是——恐惧。
003.分离
恐惧的原因是因为害怕分离
男人觉得支配欲越强，女人才不会离开自己；女人觉得自己的依赖性越强，男人才会心疼自己，不离开。
004.改变
这种恐惧可能来自社会环境的影响，也可能受童年家庭的影响。它会对我们的生活和工作产生严重危害，我们必须有意识地去改变。
005.权力
把自己的意志力强加于别人身上，让别人屈服于自己，这就是权力。
它存在于一切关系中，关系愈亲密，权利欲望愈重。
006.控制
控制欲望越强的人，寻求权力的愿望越重，把自己的意志力强加于别人身上的欲望越重。
007.吵架
通过吵架表达自己的想法，但不是用来互相伤害对方，进而达到沟通的目的。
适度的吵架也是一种磨合。
008.感受
在吵架时，我们常常诉说着自己理解的事实，而不去顾及对方的感受，导致彼此双方互不相让，彼此伤害。
事实上，感受远比所谓的事实更重要，而在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。
009.评价
双方沟通时，一方没听完便打断对方的叙述，并按照自己的理解说起来。
急于评价的人不是“交流感受”，反而加深误会，不利于沟通。
010.目的
亲密关系的一个重要目的就是交流并相互理解和接受彼此的感受。
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