如果我到了40多岁，人生依然空虚，依然会受到其他人的言行举行的影响，怎么办？
如果我的内心没有安全感，对未来没有信心，对眼下的事情没有力量感，怎么办？
如果我担心容颜老去，担心自己的精力、记忆力大不如前，无人照顾，怎么办？
如果我有两段婚姻，但依然不幸福，怎么办？
......
每个人都希望自己的人生是上行的，虽然知道人会一天天老去，身体机能下降是自然规律，但仍然希望自己能有着一定收入的保障，基本的身体健康，家人关系和谐，有一定的爱好和交际圈，即使老去也能有尊严的老去，情绪上稳定淡然，心理上平和安定，能够头脑清醒，身心平衡的走完一生。但即使这样普通人寻找的想法对于我们大部分人来讲也充满了挑战和不易。那么，我们的人生到底要怎样走完，就成了我们每个人、不同年龄段、不得不思考的一个课题。今天，就来谈谈我自己对这个问题的理解，希望能给一些朋友带来启发和共鸣。
我们往往在顺境中很难察觉到自己的问题，那时候我们忙着享受自己幸福的人生感受，往往对未来可能发生的一切没有多余的预设。但一旦不幸袭来，比如：一次爱人的出轨，一场亲人的离世，一次重病等等未知事件的出现就会彻底打破我们之前对于平静生活的感受而彻底的滑向深渊，对自己对这个世界都产生了深深的怀疑，为什么是我？我们不断的自我怀疑，焦虑，悲伤，压抑，抑郁，或者歇斯底里。每一种情绪的背后都是我们对现实的不接受，对自我的否定，和对生命无常的无视。
但是，也正是这些时刻的出现，给了我们很好的警醒，我们该重新去看待自己，去认识并调整我们对于自我的认知和感受的时候来了。如果我们能够坐下来，好好问问自己这一切到底是如何发生的，自己身上的什么特质推动了事件向着眼下的方向发生，那么我们一定会惊讶于生命机器的精密与圆满，放佛齿轮与齿轮之间的咬合那样严丝合缝的推动了我们身边一切应然的事物。
我们学会了对自己的人生负责，对自己所承担的一切结果负责，我们开始把能量和注意力放在自己能够掌控的一切人和事情上面，我们的内心就会获得解放和自由，就会真正学会享受到作为一个人应有的快乐和权利。
我的一位案主和我提到她被一位小她很多的男士搅扰，她想要摆脱这位男士的骚扰，至少能够让内心更加安定的时候。我敏锐的意识到了，她的亲密关系一定存在明显的问题，她和她老公的联结断掉了。通常来讲，如果我们的亲密关系良好，我们对于外界那些小暧昧、小搅扰是没什么太大的感受的。而这位女士能够收到，显然她自己的雷达发射器搜索到了类似的信号。
于是，通过深入的交流，我发现她的两段婚姻，第一段的老公因为外遇分手；第二段的婚姻婚前就发现男方有赌博的恶习，但因为男方的关怀，外表，讲义气所吸引，认为男方的那些问题会在未来的婚姻生活中改善或者好转就进入到了第二段婚姻之中，结果近十年的婚姻生活男方非但没有丝毫的好准，反而越赌越大，甚至赌到了澳门，欠下200多万的外债，房子也被抵押了出去。
女方最初只需要的是一点关怀和温暖，而就这么一点点的需求却换来了未来十年的担忧和空虚，这样的婚姻带给人的消耗和侵蚀可以说是非常长久和深刻的。而这样的事情却一再在生活中上演，我们不禁要问女人们到底是怎么的了，为什么在如此重大的人生选择上报有如此不切实际的幻想，一手将自己推向一个不幸福的火坑里面。
经过深入的思考，我感受到是女人们本身缺乏自我认知，缺乏对良好人品的辨识能力，缺乏对生活的预设能力。换句话说是缺乏深入思考问题的能力，被情绪情感控制，才能在人生重大抉择面前缺乏把控，也才能让自己的人生充满了崎岖与坎坷。虽然，生命无常，很多时候我们都感觉到命运枷锁的残酷和狰狞，但我们自身内在就有着某种密码能够帮助我们更好的编织人生这张大网向顺利的方向走下去，或者也可能让我们在不自觉的状态下一步步滑向命运的深渊，逐渐进入到一个痛苦不堪，却也无法挣脱的境地。这一切都在我们的思维密码中得以窥见。
通过她的叙述，我想到了自己寻找配偶的心路立场。我十分感谢命运的安排能够让我在大学三年级的时候认识并旁听了刘老师的日语课，虽然那一整年的专业知识已经让我遗忘殆尽。但分别之前老师请我吃饭时候的一番对话却让我终生难忘，我当时直白的像老师表达我的敬仰，我说刘老师，我以后再也不能找到一个像你这样的老公了，教书四十年，十年经商，人生充满智慧也阅历，如此聪慧和优秀，实在是我无法企及的。当时刘老师回答我，小徐啊，你不要找个像我这样的人，你可以找一个对你好，有责任心的男孩子，然后一起奋斗出一个你想要的人生。
就是这句话，深深的印入我的脑海，在毕业后将近7年时间里，我不断的尝试，寻觅，因为原生家庭的窟窿走了无数弯路的我，最终没有迷失掉自己的心智和信念，因为我知道自己真正的需要是什么，最终在遇到我老公的那一刻起，我想起的老师的这句话，于是内心的一个声音想起，就是他了。老公就是一个内心强大，脚踏实地，不断靠自己的努力获得自己的尊严和更好的生活处境的人。
尽管初遇是并没有多好的物质条件，但我内心却非常笃定。我认为这个就是我要找的人，放佛两个齿轮严丝合缝的咬合到了一起，之前一切经历的不顺、痛苦的思考和成长过程也都有了意义，而我自己也仿佛踏上了成长的快车道，在专业能力和沟通能力上都有了稳定和明显的进步。而这就是一段好的亲密关系的最大意义之所在，它能够给你赋予动能，在最短的时间能让你有机会获得滋养，成为更好的自己。这并不代表说，一个人就没有机会成为更好的自己，只不过这是一个更好的方式和媒介能够让我们更加完整，也能够更多享受到两性互动的过程和快乐而已。
案主的另一个问题就是情绪化，看问题无法理智的思考长远的走向。这也是我们大部分普通人都会面临的问题，老公不给予我们及时的关注和赞美，我们会失落不安。孩子不听我们的教育和管教，我们会难过伤心，同事不能给与我们工作上的配合和帮助，我们会烦躁气愤。生活当中总会有无数个暗礁来触碰我们不大不小的情绪按钮，让我们的小心脏承受这样那样的波动，而难易自拔。
科学研究发现，人类的大脑实际上是有三块区域共同负责，爬行脑，情绪脑，和理性脑。爬行脑是负责人类基本生理活动的脑干，这能让我们像一个基本正常的人那样生活。而情绪脑则会让我们身处各种生活处境之下产生各种本能的情绪反应，理性脑才能够控制着我们所有的高级的、有序的抽象思维。情绪脑与理智脑之前存在着上千年的进化时差，是人类进化高级的反应。
因此，在我们大部分人之中，在我们缺乏有意识的训练过程中我们很难做到的是对自己的情绪控制运用自如，更多的是我们会陷入到自己的情绪感受中，迷茫困顿，无力自拔。上千年啊，那怎么办啊？我相信很多人看到这里会感觉到焦躁无望，如果你自认自己是一个情商不高，理性思维能力差的人一定会感到困惑无望的地方。好的答案是当然有办法，我们可以通过按照正确的方法不断的练习，直到改变自己大脑内部固有的神经元的链接形式为止，生活在全新的意识能量之中，更好的控制自己生活和生命的走向。
我自己就是个很好的例子。生命的早年，我是一个非常说话不经大脑的孩子，得罪人了还不自知。但我有个很好的习惯就是看书，看书让我获得了更广阔的视野，学会了自省。在我开始有意识的学会自我觉察和自我控制之后，我便慢慢的开始了新的人生模式，经过了多年的努力，尤其最近四年，我感到自己已经逐渐习惯了换位思考，慢慢改掉了胡言论语的毛病。同时，我开始学会坚持自己真正的爱好，比如英语学习，通过软件可以坚持半年，并且在学习的过程中不断感受到进步的乐趣和快感，生活开始进入到了一个越来越可控，也越来越快乐的正向循环里面。这就是练习的力量。
很多正确的理念事实上并没有什么难的，而且很多都是我们从小到大经常听到耳熟能详的话语，但就是因为他们如此的容易获得，反而没有得到我们更多的注意，并及时实践，将他们内化到我们的思维结构中来，指导我们更好的生活的原因就在于此。我们需要的就是透过我们自己对于我们周遭所发生的一切人和事情所带来的感受来更好的认识我们自己，反观我们内心深处究竟是什么样的想法和自动化的模式在搅扰着我们的神经，指挥着我们的生活。直到我们能够准确辨认出这些想法观念为。
然后，认出他们，及时停止，在换上那些真正值得我们遵守并实践的理念，不断的重复的这个过程，直到我们的头脑能够更新换代，开启全新不同的人生模式为止，我们的生命就会以全然不同的面貌运转下去。这也需要我们付出脑力，精力，意志力上的挑战，但相对于迷茫和不自知的人生，是多么值得我们去探索去开阔的领域。生而为人，应成为我们的幸运，我们应该竭尽所能的去感受这一世做人的美好和幸福，而不是纠结在自己曾经失去过什么，遭遇过什么，谁对不起我们上面。不断的去放大我们的眼界和格局，直到生命劲头，我们可以笑着无憾的说一句：这一世为人，真好。我们的人生才没有浪费，才充满的奋斗的意义和快乐。
但愿你我都能有一个无悔的人生。
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