又到了年底，总结是必须的，生为一个爱好读书的人，是不是要盘点一下，今年到底读了多少书，今年到底买了多少书。

你知道其实爱读书的人，其实是有读书体质的吗，而一旦培养出了读书体质，就有可能沉迷于读书，继而主动的去搭建、去寻找读书环境，深入研究各种读书技巧、然后通过类比读书、解剖读书、最后达到超级产出的境界。

你可能觉得这不太靠谱，读书就读书，难道爱读书的人还有什么特别的体质吗。

是的，爱读书的人的体质是完全不一样的，而且这也并不是天生的，是可以通过后天培养的，如果你也是一个热爱读书的人，也希望拥有读书体质，那么一定要去阅读一下原尻淳一的这本《高效能阅读》。

原尻淳一，龙谷大学经济学部客座教授，毕业后进入知名广告公司工作，随后在大型唱片公司从事艺人、电影、动画的营销和企宣工作，继而加入Bloom Concept，负责面向大型制造商的新产品开发、营销等咨询工作，并任企业培训讲师，原尻淳一能够从事如此多的工作，跟他关于读书，善于分析问题和解决问题是密不可分的。

作者为了写成这本实用的阅读类图书，将目前已经出版的近100本跟读书相关的书籍全部通读，并对其中介绍的各种方法进行了实证，将其中作者证明有效的方法进行了汇总，所以说，阅读此书，其实就等于阅读同类100本图书的精华内容，作者真的是殚精竭虑，周到贴心。

本文将从如果改善读书体质、如何能够沉迷于读者以及如何速读三个方面进行详细的剖析，让我们也能成长为拥有读书体质的达人，一年轻松读通100本精读书。

1改善读书体质

什么是读书体质呢，为什么有的人，明明很想读书，年初的计划也是信心满满，可是到了年底，就是完不成计划呢。

其实，这跟人的本性是有很大关系的，我们内心深处其实都知道，读书是有好处的，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，可是很多人买书还是很积极的，可是读不了几页书，就开始昏昏欲睡了，然后，书就被丢到脑后了。

据统计，即使是非常畅销的书，比如人类简史，在kindle上，也只有前面的十分之一被标记的最多，后面的标记就越来越少了，因为很多人其实就只读了前面一小部分，如此畅销的书都是这样， 就更不要说一些不太畅销的书了。

那么，如何让我们能够拥有读书体质呢，原尻淳一在这本《高效能阅读》中为大家整理出了10条读者权力，听一下这些权力，一定会让你心情愉快，神清气爽的，

这10大读书权力就是1不读的权力。2跳读的权力。3不读完的权力。4重读的权力。5读不择书的权力。6易被小说内容感染的权力。7读不择地的权力。8随意选读的权力。9朗读的权力。10默读的权力。

作者认为最合他胃口的就是2、3和8。其实很多时候，我们害怕读书，完全是被是只要开始读书就必须通读的观点给影响的，只要想一想，我们完全没有必须把一本书读完，而是可以想读哪一部分，就读哪一部分，是不是一下子心情就放松很多呢。

所以，作者所说的读书体质，其实就是说每个人其实都有潜在的想读的内容，是有读书动机的，只要把这些内在动机激发出来，那么读书就是水到渠成，就是我们很喜欢做的事情了。

也说是说，读书一定要从自己真正喜欢的内容读起，从自己的内心感兴趣的内容读起。作者认为这个兴趣最好能从小进行培养，很多著名作家都有非常高的读书量，而作者自己每年都可以轻松的阅读300本书。

如果对于读书始终心存畏惧，作者推荐了一个好的方式，就是，从伟大学者的薄书开始阅读，薄书也是完整地一本书，只要能完整的读完一本书，就会大大增强自己地自信心，然后再逐渐的提高难度，一旦能够享受读书的乐趣，把读书变成习惯，那么，你就可以象作者一样拥有读书体质了。

2如何才能沉迷于读书

你可能会说，我还没有真的喜欢上读书，又怎么可能沉迷于读书呢，在这本《高效能读》中，作者原尻淳一介绍了好几种非常可行的，非常靠谱的方法来帮我们能够真正地沉迷于读书。

作者介绍的第一个方法就是去研究作者的生平，去挖掘一些作者本人的故事，先对作者感兴趣，然后再去读这个作者的书，那么过程就会愉快很多。

书中介绍的一个关于大哲学家苏格拉底的故事，就非常有意思，据说苏格拉底的妻子赞西佩，是世界三大著名悍妇之一，有一次，赞西佩大骂苏格拉底，可是苏格拉底完全没有什么反应，于是赞西佩就把一壶水浇到了苏格拉底的头上。

而身为大哲学家的苏格拉底却平静的说，“雷鸣过后必定有雨”，这真是让人大跌眼镜，所以，作者认为苏格拉底应该是有严重的受虐倾向，那么他的哲学中一定有受虐的成分，于是对他的著作充满了兴趣。

作者介绍的第二种方法就是先听听作者的声音，如果你想读某个作者的书，那么可以报名参加这个作者举办的读书会或者发布会，直接见到作者，并听到他的声音。之后，你就会对这个作者的图书产生出特别的感情。

我这一年定了很多得到作者的专栏，很多专栏的作者会自己进行解读，天天听着这些声音，再看他们的书，感觉确实是不太一样。

如果直接参加见面会或者读书会不方便，也可以去一些视频网站搜索一下作者相关活动的视频文件，这样也可以听到作者的声音，感受到作者的风采。

有些作者会在TED上有演讲，也可以找来听一听，先了解作者，再读作者的书，就可以帮助我们进一步对图书产生不一样的兴趣，从而达到沉迷图书的效果。

3速读技巧

想多读书，读到尽量多的好书，那么速读就是必须的技巧了。原尻淳一在《高效能阅读》中，为大家总结了速读最重要的三个步骤。

首先，就是要对目录进行仔细的阅读，找到自己感兴趣和对自己有用的关键词。然后想一下如果是自己会如何表达这些观点。

然后根据目录，对特定的一些章和节进行“跳读”，在这个过程中，如果发现了“必须读“的部分，作者建议用透明的便利贴进行标记，这样方便以后仔细阅读。

第三就是仔细和反复阅读用便利贴标注内容的前后部分。将作者的叙述与自己当时看目录时候的想法进行比对，然后把自己的所思，所想，所得记录到图书的空白部分。

这三个步骤是作者通过长期的实践总结出来的，而且在作者读过的近100本相关阅读的图书中，所有讲到速读的时候，关键词基本上都会包括“快速、多次阅读”。

所以，根据作者的长年的读书经验，速读的真谛其实就是，在开始正式读书之前，就对需要了解的关键词有所了解，然后快速的把正文中相关的部分找到，并加入到已经有的相关了解中。

万维钢老师说过，真正的专家，都有自己的一整套知识体系。这套体系就如同他们心中的一棵不断生枝长叶的树，又如同一张随时变大变复杂的网。每当有新的知识进来，他们都知道该把这个知识放到体系的什么位置上去。有了这套体系，才可能对相关事务作出神入化的“眨眼判断”，而不是靠什么“灵感”或者“直觉”。

读书其实也是一样的，一开始什么都不知道，知识都是零散的，随着阅读量的提升，知识体系就逐渐的建立起来了，而读书的速度也就越来越快了。这才是速读的根本所在。

所以，速读其实也在大量阅读的基础上逐渐培养出来的，而对一个领域越是了解，阅读同类书的时候，速度也就可以越快。

《高效能阅读》中还介绍了如何寻找读书环境，如何深入研究各种读书技巧、如何通过类比读书、解剖读书、最后达到超级产出的境界。如果你也想早日拥有读书体质，早日真正的爱上读书，成为一个一年能轻松阅读上百本书的读书达人，那么这本书一定一定不能错过。

无戒365极限挑战日更营 第39天