摘自《爱上坏情绪》
只要“拼命为自己以外的人加油”，就算外在的世界不会改变，内在的世界也会起变化。
加油的对象不只限于运动员和艺人，更包括家人、朋友，只要拼命地为其他人加油，就能让心灵充满生气，人生瞬间变得丰盈。
当我们找不到自己的立足之地时，往往会一门心思地想着“谁来救救我吧”，结果只是陷入越来越深的孤独感。
所谓孤独，就是感觉不到与他人之间联系的状态。
感觉不到联系时，就是自己内在的爱变得无处可去的时候。
所以，真心为自己以外的人加油，就能让爱开始流动，进而从寂寞之中解放出来。
现在请你回想一下。
你是否有过这样的经历：当你一心一意支持的运动员有出色表现并赢得胜利时，你也忍不住做出胜利姿势大喊：“赢了！”而且，你是否也从中得到了勇气呢？
当你最喜欢的艺人展现精湛的表演时，或者赢得光荣的大奖时，你是否曾感到与有荣焉？
当我们打心底为他人加油时，就不会感到孤独。这是因为我们内心传递出去的爱可以联结到对方身上。
自你的内在盈溢而出的爱，就是具有这么大的力量。
和其他粉丝一起为喜欢的运动员或艺人加油，是一件愉快的事，和亲人朋友一起拼命为身边的人加油，也是一件开心的事。
到现场为足球选手加油时，和其他支持者气味相投，一起炒热气氛；或是全家在为某个家人的梦想加油时，逐渐变得团结一致，一同解决问题。像这样的例子在现实生活中并不罕见。
这时的你能变得无限强大、无限温柔。
此外，拥有相同热忱的人，也能在一个眼神之中，互相感到超越语言的联系，这也是一种令人愉快的经历。
找出自己所喜欢的运动员或艺人，然后打从心底为他们加油吧！
为朋友、家人的成功，诚心诚意地加油吧！
然后，可以的话，请你告诉对方：“我打从心底为你加油。”
公开说出来，会让心灵产生联系，也会让你丰沛的爱一口气盈涌而出。
而那份爱将会融化那股莫名的寂寞感。
将爱投注到自己以外的人身上，就能让你的内在涌现一股强大的力量，而这股力量将能跨越所有的心灵高墙。
看到有困扰的人，主动对他们说话，和他们聊一聊，试着帮助他们，光是这么做也能让你的内在产生变化。
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